운동 효율을 극대화하는 부위별 분할 루틴 가이드
같은 날 같은 근육만 반복하면 회복이 따라오지 못합니다. 주 3·4·5회 일정별로 가슴·등·하체·어깨를 어떻게 나누고, 정체기 없이 무게를 올리…
멤버십 요금표
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합리적인 정찰제 멤버십
스탠다드 헬스 멤버십
₩9만/ 월 (VAT 별도)
프리웨이트·머신·유산소 전 구역 자유 이용 및 월 1회 인바디 분석 포함
- 헬스 존 전 구역 무제한 이용
- 첫 등록 무료 OT 2회 · 머신 세팅 안내
- 샤워실 · 파우더룸 자유 이용
- 건물 내 지하주차장 3시간 무료 지원
올인원 헬스 + GX 멤버십
₩15만/ 월 (VAT 별도)
스탠다드 혜택에 GX 전 수업·그룹 필라테스·운동복 제공 추가
- 스탠다드 멤버십 혜택 모두 포함
- 복싱 · 펑셔널 GX 무제한 예약
- 그룹 기구 필라테스 주 3회 이용
- 운동복 · 수건 매일 무료 제공
VIP 1:1 프라이빗 PT 패키지
₩55만/ 월 (VAT 별도)
올인원 혜택에 1:1 PT 월 8회·식단 코칭·개인 락커 포함
- 올인원 헬스 + GX 혜택 모두 포함
- 전담 코치 1:1 PT 월 8회 (회당 50분)
- 주간 식단 코칭 · 월 2회 인바디 리포트
- 개인 전용 락커 무료 제공
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