직장인 거북목·골반 교정 8주 클래스

첫 주에 사진과 측정으로 목 기울기와 골반 높이를 평가하고, 주 2회 리포머·체어 기구로 굳은 흉추와 고관절을 풀어 주었습니다.

수업이 없는 날에는 집에서 15분 동안 할 수 있는 홈 루틴 영상을 보내 드려 생활 속 자세 습관까지 함께 바꿨습니다.

클래스 결과

참가자 평균 목 앞쪽 기울기가 눈에 띄게 줄었고, 오래 앉아 있을 때 허리 통증이 줄었다는 후기가 가장 많았습니다.