신혼부부 커플 PT 웨딩 바디 챌린지

결혼식을 앞둔 두 분이 같은 시간에 함께 운동하는 커플 PT입니다. 드레스 라인을 위한 어깨·등 운동과 예복 핏을 위한 하체·코어 운동을 나눠 설계했습니다.

식단은 두 분이 함께 먹을 수 있는 메뉴로 짜서 혼자 하는 다이어트보다 오래 지킬 수 있게 도왔습니다.

챌린지 결과

여섯 쌍 모두 목표 체지방률에 도달했고, 결혼식 사진 촬영 일정에 맞춰 마지막 2주는 컨디션 관리에 집중했습니다.