운동 효율을 극대화하는 부위별 분할 루틴 가이드

주기적인 인바디 데이터 점검과 유연한 루틴 조정을 통해 정체기 없이 목표 체중과 근력 수치에 도달할 수 있도록 끝까지 책임지고 동행합니다.

개인별 골격 구조와 유연성, 기존 통증 이력을 면밀히 분석하여 스쿼트 스탠스 하나부터 그립 너비까지 회원님 체형에 가장 안전한 최적의 자세를 찾아드립니다.

첫 방문 고객을 위한 인바디 970 체성분 정밀 분석과 1:1 체형 진단 OT 1회를 무료로 지원해 드립니다.

신동현 대표 칼럼니스트

한빛프라임의 모든 프로그램은 사전 체형 평가와 인바디 970 분석에서 출발합니다. 개인의 관절 가동 범위와 근력 불균형을 정밀하게 파악한 뒤, 단계별 스트렝스 훈련과 코어 안정화 운동, 심폐 컨디셔닝을 결합하여 부상 위험은 낮추고 운동 효율은 극대화합니다. 프리미엄 멤버십 회원의 경우 전 지점 자유 이용과 그룹 GX 우선 예약, 운동복·수건 무제한 제공 혜택이 함께 포함됩니다.

프리웨이트 존, 머신 존, 카디오 존, 기구 필라테스 룸, 프라이빗 PT 부스를 독립된 동선으로 설계하여 피크 타임에도 대기 없이 쾌적하게 집중하실 수 있습니다.

평일 오전 6시부터 자정 24시까지, 주말 및 공휴일에도 쾌적하게 운동하실 수 있도록 여유로운 운영 시간을 제공합니다. 건물 내 지하주차장 3시간 무료 주차는 물론 호텔급 샤워시설, 다이슨 헤어드라이어 파우더룸, 고급 운동복 및 개인 락커까지 완비되어 있습니다.