직장인 거북목·라운드숄더 교정을 위한 코어 및 흉추 모빌리티 루틴
하루 종일 모니터 앞에 앉아 있으면 목이 앞으로 나오고 어깨가 말리기 쉽습니다. 출근 전·퇴근 후 15분이면 충분한 흉추 모빌리티와 코어 안정화 루틴을 단계별로 소개합니다.
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한빛프라임피트니스는 500평 규모의 쾌적한 운동 공간과 공인 정품 머신, 국가공인 자격을 갖춘 전담 코치진이 함께하는 강남 대표 프리미엄 피트니스 센터입니다.
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